Hola quiero conocer amigos... sigueme

Fue en el 16 de febrero, dos días después de San Valentín. Estábamos hablando toda la clase sobre un proyecto cuando entró la directora con un muchacho nuevo. Era muy lindo. Yo le hablaba poquito incluso una vez me tocó ayudarlo en un proyecto. Me di cuenta de que me encantaba. Después de unas semanas la maestra nos asignó nuevos lugares y yo deseando que me tocara junto a él y así fue. Nos hicimos muy amigos e incluso nos poníamos a jugar varias veces y siempre agorándonos. Me di cuenta que me había enamorado.

❤

A lo largo de toda mi infancia y adolescencia había tenido éxito en la vida en todos los aspectos menos en el amor, lo que hizo que realmente perdiera la fe de encontrar un amor verdadero que me llenara, pero eso cambió cuando de una tragedia surgió lo más bello de mi vida…

Hola quien me acompaña en la playa..!!

Today crossed my mind, the idea of ​​writing our history, our journey, at least for a few months and our story begins:

One day my cousin writes me whatsapp and tells me he wants to go to the pool at the clubhouse, I agree and plan the day and invite two of my friends, the day came, it was in the month of November, we went and got the club hope my cousin and we were sitting there waiting for a supposed friend was missing to come, waited a long time and still did not arrive, Junior (my cousin), decided to call it despair in us, I call and told him he was already step a while and finally came, not notice or do not remember there even greeted, we only went to the pool, we had cravings for bathing, we moved and got a bathing suit and went out to get us to the pool when we were inside, I could see the boy, which my cousin had introduced him as '' Mini '' was a bit isolated without talking to anyone, sitting on the edge of the pool.

Si me quieres ver sin nada solo entra y te espero.👇👇

Llega esa solicitud de amistad tan esperada en Facebook…

A love that comes without being expected? If a person if he knew, but did not see a long time ... One person sometime just met at a birthday of someone who barely knew. It was that person you know that yes, without knowing the reason but without knowing it will be in your future, sometime ... Why? Because maybe it's a coincidence or maybe it's the right person to be part of it, of you, of your life, who knows ... No?
Time passes and ... we just met again after so long ... An unexpected reunion for friends in common ...

Tengo 20 años y busco amigos... Agregame.

MAS FOTITOS... AL FINAL.

That they want to tell is about now I call my best friend. Finally I was in primary and he came almost finishing the year.

It was on February 16, two days after Valentine's Day. We were talking the whole class on a project when the director came in with a new boy. It was very cute. I spoke little even once touched me help on a project. I realized that I loved. After a few weeks the teacher assigned us new places and wanting me to play with him and it was. We became friends and we even put them play several times and always agorándonos. I realized I was in love.

A little more about me ... click below kisses my love.

The year ending was quite profitable for Mariluz Bermudez Costa Rican actress, who for 6 years lies in Ciudad de Mexico. This was not only for participation in its fifth telenovela with Televisa, Lying to live, but because her breath to millions of readers of the Mexican men's magazine M, which is very popular in that country and the United States .

The policy was also front and 39 internal to herself devoured pages, showing their heart-stopping curves in a very sensual session, but attention to detail.

The results of this exhibition, which has more plans in this 2014 will be counted Viva, taking advantage of his visit to Costa Rica.

How to describe, in the workplace, the year closed?

Very Good, they achieved many goals and many things happened that I did not expect. The novel I recorded (Lying to live) in what my character and paste it took (she played the villain Marilú Tapia), and the surprise of some projects and others took to come became.

One of those surprises was out at the men's magazine H of Mexico, how summarizes the experience and if it cost him to accept?

Cuantos en Casita | Disfrutame 👆🏼👇🏼

Latinas are recognized worldwide for their particular characteristics. But what distinguishes us Latinas? From cultural events such as the passion for dancing to the undeniable beauty of the Latin body.

Latino and beauty

It has always been said that a Latin body is the body that has a pronounced hip. The image of America is usually associated with sensuality, generous curves, long hair and neat and hair and skin color darker than Caucasian women may have. In general, they are also lower than women of other races, matching with Asian.

hi!!

WOMANT

he flower called WomanIt's like springnot expected to bloom,best days to arrive;all full of colors,flourishing his chimera.He has music in his soulIt is feminine and strong,even facing deathrises courageous,on a rainy eveningIt gives sun to welcome you.He has great wisdomIt comprising all at once,leaves the world more radiant;In his days he is marking,takes the star shinefor all the walkers.Always it seems tirelesshis mood never ends,It seems divine essencepeace love and tenderness;triumphant seeksIt is a flower that sprouts!

Si quieres ver mas, clic aqui.

Cuando se piensa en una mujer latina seguramente se piensa en curvas, hermosura y sensualidad, pero todo lo que envuelve a una mujer latina va realmente arraigado en su raíz, puesto que su esencia está determinada por su forma de ser, su tenacidad para enfrentar la vida y su buen corazón.
Mujer latina que se respete es caracterizada por su carisma y su forma de relacionarse. Por lo general, las mujeres latinas son cariñosas y alegres, son las personas que siempre tratan de encontrarle el lado positivo a cualquier situación. Son seres completamente entregados a sus familias y sus hijos y que convierten a esta misma en su prioridad frente a cualquier otra cosa.

Así mismo una mujer latina es simpática, tiene un movimiento de caderas único y tiene la habilidad de alegrar cualquier fiesta. Sin embargo, esta no es su única cualidad, una mujer latina es firme y consigue todo lo que se propone a pesar que a veces posponga todo simplemente por sus prioridades.

ps mira yo eh estado en 2 paises diferentes al mio en Latinoamerica y ahora ando en un pais europeo¡¡
y las comparaciones que puedo hacer es que cada mujer es diferente en cada region o pais de la misma America Latina pero acomparacion de las europeas y otros continentes considero que las latinoamericanas somos mas :
-cariñosas
-somos alegres siempre tratamos de mirar el lado positivo bueno aunq las cosas no esten para chistes.
-somos mas entregadas ala familia y a nuestro hogar bueno esto considero q es en todos los paises y una madre puede hasta robar,prostituirse,trabajar las horas que haga falta con tal que su hij@ tenga un techo y un pan para comar.
-sumisas y tambien un defecto que eh visto estando en Spain es que -somos dependientes de sus maridos y sumidas al machismo que hay en toda America Latina¡¡.
-nobleza y simpatia nunca no nos falta.
el baile y el movimiento de las caderas y piernas es un gran don cual todas creo que tenemos.
en factor habemos de todo morenitas,flaquitas,altas,gorditas,norma... pero el verdadero color de una mujer latina es el ¡¡moreno con unas buenas caderas y piernas,etc y esto te lo digo x que asi nos ven o por lo menos si le preguntas a un español como nos ve o q es lo primero q imagina cuando dicen soy latina es eso¡¡

-dicen que somos ardientes y muy buenas en la cama jeje¡¡
- y tambien tenemos la fama de tener muchos hijos te doy un ejemplo donde ahora vivo las personas le preguntan a mi mama ¿cuantos hijos tiene? y ella les responde 2 y se sorprenden en su respuesta ya que se creen que todas las mujeres tienen 3 o 4 o 5 hijos y hasta mas¡¡
-ps en belleza las mujeres latinas creo que ocupan un gran lugar en este puesto ya que ps en solo ver el miss universo y de preguntarnos cuantas miss universo han sido latinas y mas q todo venezolanas y las del caribe creo q tienen esa fama pero en todos los paises latinos.
-y ps algo que ultimamente se esta viendo es que la mujer Latinoamericana ahora esta empesando a subir de escalas hay muchas mujeres que esta en la politica hasta presidentas,funcionarias,senadoras,etc que ahora ya empesamos a dejar el tipico ejemplo que nuestras abuelas nos han dado y hasta madres que solo nos ocupemos del hogar e hijos y ser pendiente del marido,creo q ahora ya queremos y por mas tener una carrera,profesion y sentirnos utiles desempañondo nuestra labor y la vocasion por la cual tanto hemos luchado aunq creo q cuando una ya debe de ser madre quiere estar todo el tiempo con su pequeño y no dejarlo en guarderias pero creo y considero q es un cambio para bien ya que de esta manera no estamos tan dependiente del esposo y podemos ser libres.

bueno yo veo estas caracteristicas de nosotras las mujeres Latinas en la sociedad donde eh vivido y en los paises en los cuales eh estado pude hacer diferencias entre nosotras y las otras mujeres de otros continentes bueno x lo menos de como somos mis amigas y yo a las demas mujeres aunq yo apenas tengo 19 años y no soy ni madre ni nada hay veces q tenemos muchos topicos referente a los hijos de ser madres muy jovenes a mi me mas de uno me a preguntado x mi hijo jejeje el cual no existe ni siquiera esta en proyecto.

Cuántas horas debes dormir según tu edad.

Dormir bien afecta directamente al rendimiento de las personas. Un descanso adecuado se traduce en un mejor desempeño de las labores profesionales, mientras que el hecho de no haber dormido bien puede provocar errores y fallos muy perjudiciales para cualquier profesional.

Aunque muchos de nosotros somos conscientes de esto, pocos priorizan las horas de sueño y es que después de una larga jornada laboral, también nos gusta pasar tiempo con la familia, prepararse académicamente, salir de compras, acabar proyectos estancados o salir con los amigos, según recoge RPP Noticias.



Por eso debemos programar y establecer horarios que permitan realizar todas estas actividades sin perjudicar las horas de sueño. Pero cada edad demanda una cantidad de horas de sueño específica, y por eso la National Sleep Foundation ha dado a conocer las horas necesarias de sueño en función de cada edad.



- Recién nacidos (0-3 meses): Deben dormir entre 14 y 17 horas al día, el mínimo aceptable es de 11 horas y sobrepasar las 18 horas diarias no es recomendable.

- Bebés (4-11 meses): Lo recomendable es que duerman entre 12 y 15 horas diarias, aunque también es aceptable unas 10 u 11 horas, pero nunca más de 18 horas.

- Niños pequeños (1-2 años):Ellos necesitan dormir entre 11 y 14 horas al día. Menos de 9 o más de 15 no es aconsejable.

- Niños preescolares (3-5):Lo correcto sería que duerman entre entre 10 y 13 horas. Si duermen menos de 7 o más de 12 horas es porque algo no anda bien.

- Niños en edad escolar (6-13): Entre 9 y 11 horas.

- Adolescentes (14-17): Ellos necesitan dormir entre 10 y 9 horas.

- Adultos jóvenes (18 a 25): Lo sano es dormir entre 7 y 9 horas diarias, pero nunca menos de 6 ni más de 11.

- Adultos (26-64): En esta etapa de la vida lo ideal es dormir entre 7 y 9 horas, aunque por factores externos no siempre se logra, por ello hay que hacer siesta de vez en cuando.

- Mayores 65 años:Lo saludable es dormir entre 7 y 8 horas al día.

3 remedios caseros para deshacerte del acné esta misma semana

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El acné es un problema que nos afecta a todos… no importa la edad, todos somos propensos a tener brotes acnéicos.

Según una investigación de los Laboratorios L’Oreal para su línea Normaderm de Vichy, 60% de las mexicanas tenemos piel grasa, esta es la primera fase antes de que se presente un brote de acné.

Y seguro todas se saben de memoria las principales causas del acné: estrés, hormonas, mala alimentación, falta de higiene y genética.

Con la genética no podemos hacer nada y afecta de manera directa a nuestro juego de hormonas, pero los demás factores los podemos controlar.

Sugerencia de la Tienda Windows

1. Vapor para abrir los poros

Según la Dra. Adriana Aguilar, dermatóloga, la segunda fase del acné son los poros dilatados o comedones abiertos. Es justo el punto en el que nuestros poros absorben la suciedad del ambiente y la aprisionan, guardando también la bacteria del acné.
De aquí la importancia de limpiar a profundidad los poros y el primer paso es permitir que se abran.
El tratamiento
Pon agua a hervir y sírvela en un tazón. Pon tu cara arriba y colócate una toalla encima para crear el vapor. Déjala así durante 5 minutos, luego enjuaga tu rostro con agua tibia, luego agua fría y aplica un hidratante.
Repite el tratamiento 3 veces por semana.

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El limón es uno de los mejores desinfectantes naturales que tenemos… Es excelente para eliminar malos olores y claro, bacterias incrustadas en nuestra piel. Sólo debemos tener cuidado porque el limón, expuesto al sol, mancha, así que háganlo siempre por las noches y asegúrense de retirar todo rastro de cítrico.
El tratamiento
En un tazón pequeño exprime el jugo de un limón. Con un algodón húmedo toma un poco de jugo y aplícalo en la zona más afectada. Enjuaga con abundante agua tibia.
Repite 1 vez por semana, siempre por la noche.

3. Mascarilla de huevo con miel

Una mascarilla perfecta para tratar la piel con acné o exceso de grasa.
El tratamiento
Licúa la clara de un huevo hasta que se espese, luego agrega una cucharada de miel y mezcla. Aplica sobre tu rostro dejándola descansar 20 minutos, luego enjuaga con agua tibia y aplica un hidratante.
Repite una vez a la semana.

Manchester United fans may have to 'do a Liverpool' over ticket prices

Supporters who have made the trek over to Denmark for Thursday's Europa League tie are unhappy with the home side's decision to triple the cost of tickets for the match.

HERNING, Denmark -- Traveling Manchester United fans have hit out at FC Midtjylland’s decision to charge visiting supporters 71 pounds ($102) per ticket for Thursday’s Europa League clash.

United followers have still traveled in numbers to Denmark despite a £49 price hike from the £22 ticket cost when Southampton visited the MCH Arena in the same competition earlier this season.

But a number have voiced their displeasure at being asked to fork out more than three times the figure Saints fans paid for their lengthy trip in August.

“The travel cost is part of the trip so I don’t really bring that into the ticket money, but it’s the £49 difference that’s a bit of a joke,” said Kieran, a United fan traveling over from the UK. “It might be the biggest game in their history but we’ve never heard of them.”

He added that the recent walkout by Liverpool fans protesting over ticket prices is a sign that football needs to address this growing issue.

“We don’t want to compare ourselves to the Scousers, but fair play to what they’ve done in walking out. A £49 difference in a few months isn’t the best is it?”

But while some fans’ pockets have best tested by the face value, others have traveled to the Danish town of Herning prepared to pay far in excess of that figure.

“We’ve come over without tickets and will try to get some, but some people have said they’re going for about £500 on the black market,” one fan told Goal of his group of four travelers.



“I think they know that with our massive following in Scandinavia we’ll always sell out regardless of how much they try to charge.”

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van_Gaal‬, ‪Manchester_United_Football Club‬, ‪Wayne_Rooney‬, ‪FC_Midtjylland‬, ‪Liga_Europa_de_la_UEFA

President Obama To Visit Cuba

US President Barack Obama on Thursday announced a historic visit to Cuba next month, the first US presidential trip to the country in nearly 90 years and a dramatic symbol of the thaw in hostilities between the former Cold War foes.


Obama, now in his final year in office, will meet with Cuban President Raul Castro, entrepreneurs, and “Cubans from different walks of life” during the March 21 and 22 visit, the White House said.


First lady Michelle Obama will join him on the trip. “Next month, I’ll travel to Cuba to advance our progress and efforts that can improve the lives of the Cuban people,” Obama wrote on Twitter.

Mr Obama vowed to press the communist government on human rights and other policy differences during the trip.

"We still have differences with the Cuban government that I will raise directly. America will always stand for human rights around the world," Mr Obama wrote as he announced the history-making visit on Twitter.

The trip will make Mr Obama the first sitting US president to set foot on the island in nearly seven decades.

In a series of tweets, the US leader cast it as part of steady progression of normalising relations with Cuba, a communist nation estranged from the US for more than half a century until Mr Obama and Cuban president Raul Castro moved toward rapprochement more than a year ago.

Since then, the nations have reopened embassies in Washington and Havana, eased travel restrictions and barriers for business, and have moved to restore commercial air travel.

"There is much more that can be done by the United States and by the Cuban government to advance this opening in ways that will be good for Cubans and good for the United States. That is why President Obama is travelling to Cuba," deputy national security adviser Ben Rhodes wrote Thursday in a post on Medium, a blogging website.

 Mr Rhodes noted the ultimate aim is to persuade Congress to lift the trade embargo - an unlikely possibility in the near term.

In addition to meeting with Mr Castro, Mr Obama will interact with members of Cuban "civil society", the White House said, referring to activists that advocate for various social causes.

Prior to announcing the trip, Mr Obama said one of the conditions for a presidential visit would be the ability for him to speak to all kinds of groups - including those that oppose the Castro government.

His stop in Cuba will be part of a broader trip to Latin America. From Cuba, Mr Obama will travel to Argentina, where he will meet with the new president.

Word of his travel plans drew immediate resistance from opponents of warmer ties with Cuba - including Republican presidential candidates.

Texas Senator Ted Cruz, whose father came to the US from Cuba in the 1950s, said Mr Obama should not visit while the Castro family remains in power.

Florida Senator Marco Rubio, another child of Cuban immigrants, lambasted the president for visiting what he called an "anti-American communist dictatorship".


Mr Obama and supporters of the detente argue the decades-old embargo has failed to bring about desired change on the island 90 miles south of Florida.

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Barack Obama‬, ‪Cuba, president_obama, obama_presidency, cuba travel, travelto­_cuba

Menopausia, Reduce los síntomas con estos alimentos.

¿Buscas opciones que te ayuden a reducir los síntomas de la menopausia? Hay que reconocer que muchas mujeres sienten temor de llegar a esta etapa de la vida por los mitos que hay alrededor de ella.

Por suerte, no necesitas recetas mágicas para sobrellevarla. Aquí te diremos qué alimentos son los mejores para combatir cada síntoma con éxito.

Lidia mejor con las hormonas

Antes de saltar a la lista de alimentos que te ayudarán a controlar las hormonas durante esta etapa de la vida, hablemos de por qué es conveniente tomarlas en cuenta. De esta forma entenderás mejor la importancia de los alimentos.

La menopausia comienza cuando los ovarios dejan de producir óvulos. Esto normalmente ocurre entre los 45 y los 55 años. Este proceso tiene como consecuencia que la creación de progesterona y estrógeno disminuye considerablemente.

Te darás cuenta de ello por los bochornos, uñas quebradizas y aumento de peso, entre otras cosas. Los alimentos que te ayudarán a lidiar con estos cambios hormonales son:

Alimentos ricos en triptófano

Este aminoácido es clave en la producción de serotonina, un neurotransmisor que afecta a los cambios de humor, de sueño y de apetito.

Durante la menopausia estos cambios son más constantes. Para reducir estos síntomas de la menopausia es importante aumentar el consumo de:
Carne de pavo
Pescado
Espinacas
Queso cottage (requesón)
Avena
Semillas de sésamo y de girasol
Omega 3 para controlar las hormonas

Otro nutriente que reduce los síntomas de la menopausia provocados por las hormonas son los ácidos grasos omega 3. Estos trabajan en conjunto con la serotonina y reducen los efectos negativos en la salud cardiovascular.

Procura aumentar el consumo de:
Pescados grasos
Semillas de chía
Nueces
Aceite de canola o colza
Alimentos contra los bochornos



Los bochornos son uno de los síntomas más molestos de la menopausia. Muchas mujeres se quejan de que no pueden realizar sus actividades diarias o dormir como debieran.

Reduce estos molestos síntomas de la menopausia reduciendo el consumo de:
Grasas
Azúcares
Comidas demasiado especiadas
Cafeína

Estos alimentos deben ser sustituidos por:
Tofu
Tempeh
Soja
Té verde
Reduce los síntomas de la menopausia en la piel

Con el avance de los años no es raro ver que aparecen algunas arrugas. Sin embargo, la disminución de estrógeno puede acelerar este proceso. Para evitar que tu piel se arrugue en exceso es importante mantener una rutina de belleza diaria.

También debes incluir alimentos que actúen como antioxidantes:

Alimentos ricos en vitamina C: pimientos, kiwis, brócoli, moras y cítricos.

Alimentos ricos en zinc: mariscos, carne, semillas, lentejas y frijoles.

Vitamina A: zanahorias, betabel, jitomate y cualquier alimento rojo.

Estos alimentos te ayudarán a mantener la elasticidad natural de la piel pero no debes olvidarte de hidratarla. El consumo de 8 vasos de agua al día durante la menopausia no es negociable si quieres una piel hermosa.
Controla tu peso



El aumento de peso es un problema general para las mujeres y, una vez que llegas a la menopausia, es importante tenerlo más vigilado. Tres buenas estrategias para reducir los síntomas de la menopausia con alimentos son:
Asegúrate de consumir suficiente fibra

Esto lo lograrás fácilmente consumiendo frutas, vegetales y granos enteros. La fibrase expande en tu estómago y te ayuda a sentirte llena con porciones más pequeñas de comida. Además, reduce tus niveles de colesterol, protege tu estómago, corazón y cerebro.
¡Muévete! Elige un deporte y practícalo

Si nunca has hecho ejercicio de forma regular, este es el momento. Nunca será demasiado tarde para hacer un poco de músculo. Reduce los síntomas de la menopausia relacionados con el aumento de peso quemando grasa.

Para comenzar, realiza una sesión de 30 minutos 3 veces a la semana. Tus huesos serán más fuertes y la grasa comenzará a desaparecer.
Visita a un especialista en nutrición certificado

Subir de peso durante la menopausia será más fácil si no tienes una dieta equilibrada. Dejarse llevar por dietas generalizadas no es una buena idea, porque tienes requerimientos específicos que cubrir.

Por eso te recomendamos acudir con un especialista certificado que te cree un plan completamente personalizado. Él lo hará tomando en cuenta tus gustos, tus necesidades y los productos fáciles de conseguir localmente.

Además, hará los ajustes que sean necesarios.
Evita la fragilidad en tus huesos

La disminución en la producción de estrógeno afecta negativamente a tus huesos. Este es un problema grave, porque las mujeres tenemos una estructura ósea más frágil que los hombres.

Para reducir los riesgos no te olvides de consumir:
Calcio



Este mineral está presente en un porcentaje de 1% a 2% en tu cuerpo, principalmente en tus huesos. No obstante, una vez que llegas a los 30 es importante que lo adquieras a través de la alimentación.

La cantidad necesaria para mujeres en la menopausia son 1200 mg al día.

Una alimentación equilibrada puede ayudarnos a mejorar los síntomas de la menopausia y preparar nuestro organismo para esta etapa en la que necesitará determinados nutrientes para hacer frente a las carencias

Terapia de Gerson ¿De verdad, cura el cáncer? // Gerson Therapy Really, cure cancer?

La terapia de Gerson pretende tratar a la persona completa, no solamente los síntomas. Es una terapia depuradora general de todo el cuerpo que puede conseguir lo siguiente: desintoxicación, restablecimiento de las funciones metabólicas, buena digestión, eliminación de las masas de cáncer a través de la corriente sanguínea y recuperación de los órganos, especialmente el hígado.

La terapia de Gerson ha tenido mucho éxito en los siguientes casos: cáncer, migraña, úlcera, asma, glaucoma, edemas, eccema, esquizofrenia, enfisema, epilepsia, alergia, psoriasis, tuberculosis, arteriosclerosis, enfermedad coronaria, artritis, diabetes, enfermedades renales, lupus eritematoso, esclerosis múltiple y presión sanguínea elevada, todas ellas enfermedades degenerativas frecuentes.

Gerson demostró que la mejoría inicial espectacular se puede esperar al cabo de una semana de haber iniciado el tratamiento, que supone no tomar otra cosa que zumos de frutas verduras frescas, café, enemas de manzanilla, aceite de ricino y nutrientes adicionales de acuerdo con la prescripción de un médico que siga los principios de la terapia de Gerson.

¿En qué consiste?

Gerson describió que los alimentos han sido afectados por la disminución de la calidad del terreno por el uso de fertilizantes artificiales y pesticidas Describió el crecimiento de las frutas y verduras como el «metabolismo externo» del ser humano.

Citó numerosos ejemplos en su libro de personas de todo el mundo que vivían la misma existencia que habían seguido durante siglos sus antecesores, en civilizaciones no alteradas. Estas personas existían sin las enfermedades que las sociedades modernas consideran frecuentes.

Es esencial que los zumos para esta terapia sean orgánicos; cualquier trazo de químico impide obtener buenos resultados frente a las enfermedades como el cáncer, de forma que, sólo cuando se consigue la completa desintoxicación, el cuerpo es capaz de superar estos trastornos.

La terapia suele durar entre dos semanas y dos meses, dependiendo de la enfermedad. Para los pacientes con cáncer, puede ser necesario seguir una forma de dieta más sencilla con el fin de evitar la recurrencia. El coste de la terapia es variable.
Preparaciones

El eje central de la terapia de Gerson son los zumos frescos, que deben beberse inmediatamente después de ser preparados. Cuando se dejan durante más de 20 minutos, las enzimas vitales empiezan a oxidarse y, después de 40 minutos, ya no son aceptables para la terapia. Hay que tener en cuenta lo siguiente:

• Hay que usar un exprimidor de presión, los que centrifugan no producen un zumo satisfactorio para este tratamiento.

• Hay que hacer zumo de hígado de ternera fresco, que se debe beber crudo (Gerson no encontró nada mejor para sustituir a las enzimas necesarias para el organismo humano).

• El agua de cocción y para los enemas debe estar libre de productos químicos.

• La sal, el tabaco, el alcohol y el té negro están prohibidos.

• No deben tomarse fármacos, excepto ácido acetilsalicílico. La prescripción de Gerson para el alivio del dolor consistía en lo siguiente: enemas de café (aplicados cada dos horas si es necesario), 5 g de ácido acetilsalicílico, 100 mg de vitamina D y 50 mg de niacina, hasta cuatro veces en el curso de 24 horas. Observó que esto también producía un sueño reparador incluso en los peores casos.

• El dentífrico y cualquier cosa que contenga flúor debe eliminarse.

• Hay que evitar completamente los aerosoles, los ambientadores, los insecticidas, los olores de pintura, etc.

• No hay que utilizar desodorantes, tintes del cabello, cosméticos ni recipientes de aluminio para cocinar.

• Hay que eliminar proteínas, grasas y aceites, junto con los alimentos ahumados, enlatados y procesados.

• La dieta debe seguirse estrictamente, junto con toda la medicación y los enemas prescritos.

• La quimioterapia, la radioterapia, etc. deben evitarse, ya que lesionan el sistema inmunitario y retrasan la curación.

Precauciones

La terapia de Gerson es una potencial herramienta para la desintoxicación y puede producir crisis de curación. La mayoría de los pacientes presentan náuseas y fiebre cuando las toxinas son liberadas al torrente circulatorio. Los enemas están preparados para ayudar en este sentido, y la infusión de menta también es muy recomendable.

En el caso de pacientes gravemente enfermos, se sugiere tener un médico cerca para que pueda ayudar en caso de que el proceso sea difícil.

Los pacientes deben ser avisados de que, después de la desintoxicación por la terapia de Gerson, el cuerpo se vuelve hipersensible a los fármacos, especialmente a los anestésicos. Hay que informar de ello a los dentistas, y no deben tomarse fármacos sin consultar con un médico

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A que no sabias Las auténticas propiedades del Aloe vera

Desde hace siglos se han dado numerosos usos médicos y cosméticos a esta planta. ¿Cuál es la clave de su éxito? Y, sobre todo, ¿puede ser dañina?

  El Aloe vera está de moda, y sobre sus numerosas propiedades medicinales, cosméticas, nutricionales y hasta culinarias se ha escrito mucho. Hace más de 2.000 años, los sabios griegos ya lo consideraban la panacea universal. Y los antiguos egipcios se referían a él como la planta de la inmortalidad. Pero ¿por qué se la venera tanto? De hecho, ¿estamos completamente seguros de que su uso no tiene efectos perjudiciales?

Es indudable que buena parte del éxito del Aloe vera se debe a algunas de las propiedades que le confieren los compuestos que se encuentran en ella. Así, contiene vitaminas A, C, E –betacarotenos y antioxidantes– y también del grupo B, como la B12, folato –forma aniónica del ácido fólico (B9)– y colina.

Asimismo, en el aloe es posible encontrar enzimas que ayudan a reducir la inflamación de la piel y a descomponer azúcares y grasas; minerales, como el calcio, el hierro, el magnesio, el potasio y el zinc, entre otros; unos compuestos denominados antraquinonas, que poseen propiedades laxantes, analgésicas y antibacterianas; ácidos grasos; y esteroides vegetales de acción antiinflamatoria y analgésica.

No obstante, su eficacia no está del todo demostrada. Por ejemplo, aunque algunos estudios indican que las sustancias presentes en el gel del aloe contribuyen a eliminar las bacterias y mejoran la circulación de los vasos sanguíneos, por lo que podría ayudar a cicatrizar pequeñas heridas, otros sugieren justo lo contrario. De hecho, algunos expertos advierten que hay que tener especial precaución cuando se emplea como laxante, ya que puede llegar a provocar cólicos intestinales.


 Asimismo, su utilización a largo plazo puede originar desequilibrios hidroelectrolíticos y afectar negativamente a pacientes con problemas cardiacos. Además, un uso inadecuado puede resecar la piel y, en ciertos casos, se ha observado una relación entre un consumo abusivo del aloe y la aparición de ciertos problemas renales y hepáticos. 

Hombre de 84n renta rascacielos, averigua para que no lo vas a creer.

renta rascacielos para decirle “te amo” a su esposa, ¿el regalo de aniversario más lindo?

Un hombre mayor de China le ha dado a su esposa uno de los regalos más dulces del mundo, proyectó un gigante letrero en un rascacielos que decía: “Te amo”. Qiao Dewei, de 84 años, jubilado, de la ciudad de Hangzhou, mostró su amor a su querida esposa de 83 años, el pasado domingo. Contrató las habitaciones del hotel para proyectar el encantador mensaje.

El moderno Romeo utilizó las palabras “I [corazón] U” para expresarle su amor y celebrar el 67 aniversario de bodas. Qiao Dewei y su esposa Liu Shixiu se pusieron sus trajes de boda para celebrar su memorable aniversario.

La pareja confensó que nunca habían hecho nada romántico o haberse dicho “Te quiero”. También dijeron que cuando se casaron, no llevaron trajes de boda. El hombre expresó antes los medios de comunicación que han tenido altibajos, pero jamás han pensado en el divorcio.

La esposa están en silla de ruedas y su salud está deteriorada, por lo que su esposo sabía que había llegado el momento de hacer algo especial para ella. El hotel mantuvo las 220 habitaciones vacías para poder proyectar el romático mensaje, y se desconoce cuánto costo aquel dulce detalle.

56 Datos curiosos... Te apuesto que no sabias de la 45

Sabias que las ratas se multiplican tan rápidamente que en 18 meses, dos rata pueden llegar a tener 1 millón de hijos.


Sabias que los cocodrilos pueden comer una sola vez al año.


Sabias que los koalas pueden vivir toda su vida sin tomar agua.


Sabias que Las Vegas es el punto mas luminoso desde el universo.


El graznido de un pato (cuac, cuac) no hace eco y nadie sabe por qué.


Los mosquitos tienen dientes.


Sabias que el encendedor fue inventado antes que los cerillos.


Los diestros viven en promedio nueve años más que los zurdos.


American Airlines ahorró U$S 40.000 en 1987 eliminando una aceituna de cada ensalada que sirvió en primera clase.


El porcentaje del territorio de África que es salvaje: 28%. El porcentaje del territorio de Norteamérica que es salvaje: 38%.


Sabias que mas del 50% de la gente del mundo nunca ha hecho o recibido una llamada telefonica.


Cada rey de las cartas representa a un gran rey de la historia: Espadas: El rey David. Tréboles: Alejandro Magno. Corazones: Carlomagno. Diamantes: Julio César.


Si en una estatua ecuestre (persona a caballo) el caballo tiene dos patas en el aire, la persona murió en combate. Si el caballo tiene una de las patas frontales en el aire, la persona murió de heridas recibidas en combate. Si el caballo tiene las cuatro patas en el suelo, la persona murió de causas naturales.


Según la ley, las carreteras interestatales en los Estados Unidos requieren que una milla de cada cinco sea recta. Estas secciones son útiles como pistas de aterrizaje en casos de emergencia y de guerra.


El nombre Jeep viene de la abreviación del ejército americano de Vehículo para Propósito General (“General Purpose” vehicle), o sea “G.P.” (pronunciado en inglés).


Es imposible estornudar con los ojos abiertos.


Sabias que las ratas y los caballos no pueden vomitar.


La cucaracha puede vivir nueve días sin su cabeza, antes de morir de hambre.


Los elefantes son los únicos animales de la creación que (afortunadamente) no pueden saltar.


Una persona común ríe aproximadamente quince veces por día (deberíamos mejorar eso).


Es posible hacer que una vaca suba escaleras pero no que las baje.


La Coca Cola originalmente era verde [¿no es que el traje de Santa Klaus (o Papá Nöel) era verde y lo transformaron a rojo por una publicidad de Coca Cola?]


Miguel de Cervantes Saavedra y William Shakespeare, que son considerados los más grandes exponentes de la literatura hispana e inglesa respectivamente, murieron ambos el 23 de abril de 1616.


Se tardaron veintidós siglos en calcular la distancia entre la Tierra y el Sol (149.400.000 Km). Lo hubiésemos sabido muchísimo antes si a alguien se le hubiese ocurrido multiplicar por 1.000.000.000 la altura de la pirámide de Keops en Giza, construida treinta siglos antes de Cristo.


Si el gobierno de EU no tuviera conocimiento de la existencia de extraterrestres, entonces por que tienen una zona llamada seccion 14? Y en su codigo de Regulaciones Federales indica que es ilegal para los ciudadanos americanos tener contacto con extraterrestres y sus naves.


La palabra “cementerio” proviene del griego koimetirion que significa: dormitorio.


Durante la guerra de secesión, cuando regresaban las tropas a sus cuarteles sin tener ninguna baja, ponían en una gran pizarra “0 Killed” (cero muertos). De ahí proviene la expresión “O.K.” para decir que todo está bien.


En los conventos, durante la lectura de las Sagradas Escrituras, al referirse a San José, decían siempre Pater Putatibus y por simplificar “P.P.”. Así nació el llamar “Pepe” a los José [otra interpretación es que viene del italiano Giuseppe.


En el Nuevo Testamento en el libro de San Mateo dice que “Es más fácil que un camello pase por el ojo de una aguja a que un rico entre al Reino de los Cielos”. El problemita es que San Jerónimo, el traductor del texto, interpretó la palabra “Kamelos” como camello, cuando en realidad en griego “Kamelos” es una soga gruesa con la que se amarran los barcos a los muelles. En definitiva el sentido de la frase es el mismo pero ¿cuál parece más coherente?


Cuando los conquistadores ingleses llegaron a Australia se asombraron al ver unos extraños animales que daban saltos increíbles. Inmediatamente llamaron a un nativo (los indígenas australianos eran extremadamente pacíficos) e intentaron preguntarles mediante señas qué era eso. Al notar que el indio siempre decía “Kan Ghu Ru” adoptaron el vocablo ingles “kangaroo” (canguro). Los lingüistas determinaron tiempo después el significado, que era muy claro: los indígenas querían decir “No le entiendo”.


Thomas Alva Edison temía a la oscuridad.


El nombre de la zona de México conocida como Yucatán viene de la conquista, cuando un español le preguntó a un indígena cómo llamaban ellos a ese lugar. El indio le dijo: “yucatán”. Lo que el español no sabía era que le estaba contestando: “No soy de aquí”.


El 80% de las personas que leen este texto intentarán chuparse el codo.


Sabias que es imposible chuparse el codo


Sabias que el cada vez que estorunudas tu corazon se detiene por una milesima de segudo.


Sabias que no es cierto que la muralla china se puede ver desde el espacio.


Sabias que una cucaracha puede vivir siete dias despues de que le arranquen la cabeza.


Sabias que el 70% de la gente que lea esto va tratar de chuparse el codo.


Sabias que no se puede estornudar con los ojos abiertos y que si te esfuerzas por hacerlo se pueden salir.


Sabias que aun no se ha descubierto por que se estornuda.


Sabias que una de cada mil personas puede doblar la lengua para atrás.


Sabias que las estrellas de mar no tienen cerebro.


Sabias que en proporción una pulga puede saltar a largo lo que un hombre saltara un campo de fútbol.


Sabias que hay registros de mujeres obesas que han vivido mas de 100 días si probar un solo bocado y que han subsistido a base de agua.


Sabias que el orgasmo de un cerdo dura 30 minutos.(guau)


Sabias que al estornudar te puedes quebrar una costilla.


Sabias que si te puedes chupar el codo te puedes chupar el pito.


Sabias que el cocodrilo no puede sacar la lengua.


Sabias que es físicamente que los cerdos volteen hacia el cielo.


El edificio del Pentágono tiene el doble de baños de los necesarios. Cuando se construyó la ley requería un baño para negros y otro para blancos.


Multiplicando 111111111 x 111111111 se obtiene 12345678987654321.


Sabias que utilizar audífonos por solo una hora, incrementa el numero de bacteria en tu oido unas 700 veces.


Sabias que el 35% de la gente que atiende los anuncios de citas amorosas es gente casada.


Sabias que el sonido que emiten los patos (cuac), no emite eco y nade sabe por que.


Sabias que el 23% de las fallas de fotocopiadoras del mundo entero son causadas por la gente que se sienta sobre ellas a fotocopiarse el trasero.


En la antigua Inglaterra la gente no podía tener sexo sin contar con el consentimiento del Rey (a menos que se tratara de un miembro de la familia real). Cuando la gente quería tener un hijo debían solicitar un permiso al monarca, quien les entregaba una placa que debían colgar afuera de su puerta mientras tenían relaciones. La placa decía “Fornication Under Consent of the King” (F.U.C.K.). Ese es el origen de tan famosa palabrita.

Quieres marcar abdomen rapido?? sigue esto pasos y estasras como yo.

Tener el abdomen bien definido es una de las metas más anheladas por muchas personas hoy en día. Sin embargo, alcanzar este objetivo requiere de una dedicación constante y sacrificios insospechados, no solo a la hora de realizar ejercicios físicos extenuantes, sino también al llevar un dieta muy bien estructurada que cumpla con todos los nutrientes necesarios para la correcta transformación del cuerpo.

Si bien el entrenamiento cumple con un papel muy importante, es la alimentación que la que determinará si el cuerpo de una persona podrá lograr las dimensiones que uno desea. Al empezar una dieta, recuerda que debes hacer ciertos sacrificios y tener un cuidado especial para no arruinar el progreso constante.

La siguiente dieta para marcar el abdomen se basa en una alimentación continua de 6 comidas al días, en la que abundan líquidos y se disminuye el consumo de sodio. Es importante recalcar que este régimen está pensado para quienes ya se entrenan adecuadamente, mas no para personas que desean bajar de peso.

Horarios de las comidas:

• Desayuno: 08:00 hrs
• Tentempié: 11:00 hrs
• Almuerzo: 13:00 hrs
• Tentempié 2: 16:00 hrs
• Cena: 18:00 hrs
• Tentempié 3: 20 hrs

DIA N1:

Desayuno: Licuado especial*

Tentempié: 2 cucharadas de proteína de chocolate en polvo con 6 cubos de hielo

Almuerzo: 1 sandwich de pan integral con pavo, una manzana verde, y una taza de leche descremada

Tentempié: 1 ½ taza de frutas (moras secas, arándanos, etc), 30 gramos de almendras

Cena: Albóndigas de carne molida sin grasa

Tentempié: 350 ml de licuado especial*

DIA N2:

Desayuno: Un sandwich de huevo

Tentempié: Una taza de avena, dos cucharadas de mantequilla de cacahuate

Almuerzo: Ensalada de pechuga de pollo con lechuga, tomates, zanahorias, pimiento verde y aderezo sin grasa italiano

Tentempié: Tres rebanadas de carne de pavo, una naranja

Cena: 350 gramos de pollo cocido en agua

Tentempié: 120 gramos de melón, 30 gramos de almendras

DIA N3:

Desayuno: Licuado especial con dos fresas adicionales

Tentempié: 30 gramos de uvas verdes, 30 gramos de almendras

Almuerzo: Atún con la mitad de un aguacate, medio tomate y jugo de limón, dos rebanadas de pan integral.

Tentempié: 1 rebanada de queso panela y vegetales crudos

Cena: 200 gramos de pechuga de pollo, 60 gramos de arroz integral cocido

Tentempié: 120 gramos de melón, 30 gramos de almendras, 1 vaso de licuado especial

DIA N4:

Desayuno: Una rebanada de pan integral, una cucharada de mantequilla de cacahuate, una taza de leche descremada con cereal de fibra, una naranja

Tentempié: Una taza de yogur natural bajo en grasa

Almuerzo: 200 gramos de carne de res horneada, una naranja

Merienda: 60 gramos de carne de pavo, tomate, lechuga

Cena: 200 gramos de pechuga de pollo, un tomate, un pimiento morrón

Tentempié: Una taza de helado bajo en grasa, 2 cucharadas de mantequilla de cacahuate

DIA N5

Desayuno: Licuado especial* con dos fresas adicionales

Tentempié: Una taza de cereal alto en fibra, una taza de yogur natural bajo en grasas

Almuerzo: 300 gramos de pescado, 60 gramos de arroz

Tentempié: Una rebanada de pan integral, queso cottage, una naranja

Cena: Dos huevos duros, dos rebanadas de pan integral, un plátano, una taza de leche descremada

Tentempié: 30 gramos de almendras

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Licuado especial

Como preparar el licuado especial:
Ingredientes:

• 1 taza de leche descremada
• 2 cucharadas de yogur de vainilla bajo en grasa
• ½ taza de avena instantánea cocida en agua
• 2 cucharadas de mantequilla de cacahuate
• 2 cucharadas de proteína en polvo
• 6 cubos de hielo

Preparación:
Licuar todos los ingredientes

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Recomendaciones

Para hacer totalmente efectiva esta dieta, deberá seguirse al pie de la letra durante las siguientes seis semanas, acompañada de un entrenamiento adecuado para ganar masa muscular. Además, también se aconseja el consumo de un multivitamínico para compensar la falta de frutas en la dieta, el cuál puede conseguirse en cualquier farmacia.

Conoce el 1er Hotel robot, te dejara sin palabras.

Unos meses después de la noticia del coche sin conductor de Google, salta ahora a los medios otra noticia donde la tecnología es el actor principal, y si bien podemos decir que se trata de una de esas insólitas noticias que nos llaman la atención, dentro de unos años puede que se trate de una noticia más.

QUIEN TE ATENDERA SERA UNA LINDA ROBOT.

El Henn na o Weird Hotel ha abierto sus puertas en Japón, donde los huéspedes pueden comprobar como los robots también llevan el equipaje a las habitaciones. ¿Nos evitaremos así las propinas? Humm no sé… La recepcionista de habla Inglesa es un dinosaurio con sombrero y mirada algo viciosa, mientras que el robot que habla japonés es un humanoide femenino con pestañas parpadeantes. recepcionista “Si quieres hacer el ingreso, rellena los datos”, dice el dinosaurio. El visitante entonces tiene que pulsar un botón e incluir la información en una pantalla táctil. A partir de la recepción te atiende el portero, que se trata de un carro automatizado con el cometido de llevar el equipaje a la habitación. Hideo Sawada, que dirige el hotel, insiste que el uso de robots no es un truco, sino un serio esfuerzo para utilizar la tecnología y lograr que funcione. Insólito este curioso hotel situado en Sasebo, el suroeste de Japón, llamado acertadamente Weird Hotel, “hotel tripulado” casi totalmente por robots y ahorrar así costos de mano de obra. Henn na Hotel, como se le llama en japonés, se mostró a la prensa el miércoles, con demostraciones de robots, antes de que abriera el viernes. Una noticia más positiva que la que publicamos tambien sobre Japón y los suicidios. Otra característica es la tecnología de reconocimiento facial, así pues en vez de las llaves electrónicas estándar, una imagen digital de la cara de los clientes se registra durante el “check-in”. ¿La razón? Los robots no son buenos para encontrar las llaves si los clientes las pierden… Un brazo robótico gigante se encuentra en un cuarto transparente en el vestíbulo. Rellena uno de los compartimentos con las pertenencias que cada huésped ha dejado previamente. El brazo coloca la caja en los compartimentos de la pared hasta que el cliente la necesite. El sistema se llama “robot guardarropa”. ¿Por qué un sencillo armario con monedas no es suficiente?. “Queríamos resaltar la innovación“, dijo Sawada. “Además así podemos aprovechar el espacio de las alturas.” guardarropa inteligente —Guardarropa inteligente “Todavía no pueden hacer las camas“, dijo Sawada, lo que no impide que tenga grandes ambiciones para su concepto de hotel. Quiere abrir otro en breve en Japón y, más tarde, en el extranjero. También está dispuesto a añadir otros idiomas al vocabulario de sus trabajadores. Un robot en forma de bloque había sido contratado para hacer el servicio de habitaciones, la entrega de bebidas y aperitivos sencillos. Pero no estaba listo para hacerlo todavía. Por supuesto, cuenta con la tecnología que corresponde a un establecimiento de éstas características. Conexion a internet, facilidad para conectar a las redes sociales y crear una cuenta de Facebook, subir fotos a Instagram o cómo crear un blog, todo pensado para que sus huéspedes muestren donde se encuentran y las ventajas de un lugar así. En el exterior, Sawada mostró un avión no tripulado que voló para entregar unos aperitivos. Quiere tener drones que realizan espectáculos además de dar servicio a los huéspedes. En las habitaciones, un robot del tamaño de una lámpara en forma de tulipán rosa llamado “Tuly” responde a preguntas simples, tales como, “¿Qué hora es?” ó “¿Cuál será el clima de mañana?“. Por voz puede encender o apagar las luces, no hay interruptores en las paredes.

EL GUARDA ROPAS...

El conserje es un robot sin pelo con reconocimiento de voz que parlotea la hora del desayuno y cualquier otro evento. De momento no puede llamar a un taxi o recomendar algún restaurante cercano. Alojarse en Henn na hotel tiene un coste de ¥ 9,000 ($ 80), una ganga para Japón, donde una estancia en uno de los hoteles más bonitos puede costar dos o tres veces esa cantidad. Japón es un líder mundial en tecnología de la robótica, y el gobierno está pregonando la robótica como un pilar de su estrategia de crecimiento.
Los robots han sido utilizados en la fabricación, pero el interés es alto en explorar su potencial en la interacción humana, incluida la ayuda al cuidado de los ancianos. La robótica es también clave en la clausura de los tres reactores de Fukushima, al norte de Japón, que entró en colapso en 2011, en la peor catástrofe nuclear desde Chernóbil. Un área en la que Henn na hotel todavía se basa en los seres humanos es en la seguridad. Está salpicado de cámaras y gente real ve todo a través de monitores, para que los huéspedes estén a salvo y nadie se lleve una de éstas máquinas tan caras. Sawada canceló en el último minuto la pernoctación prevista para los medios de comunicación. Los robots simplemente no estaban listos. No obstante podemos asegurar que se trata de un empresario con visión de futuro, muchos trabajos en éstos establecimientos hechos por humanos terminarán realizándose por máquinas, ya que no hay que pagarlas al final de cada mes. Por otra parte, es lógico que éste tipo de propuestas vengan del país nipon, donde es conocido el interés que existe por todo lo relacionado con la robótica, campo en el que es uno de sus pioneros y defensor desde hace años. Mientras en el resto del mundo el uso de máquinas apenas está extendido y avanza de manera liviana, los nipones hace años que las emplean para tareas específicas, ayuda en las labores del hogar o incluso como compañía personal.

26 Cosas que estan pasando ahora, la 21 es espelusnante.

El mundo es un lugar extraño. Pero ¿adivinen qué?, se esta por convertir en un lugar mas extraño todavía. La ciencia tiene una forma de sorprendernos con todo tipo de fenómenos que tiene poco sentido. Solo pocos científicos pueden entender. Lo que te sorprenderá, es que en esta ocasión, ninguna de estas fotos son hechas por computadora, ¡son todas verdaderas!

1. Cascada Submarina: Una caída drástica en la profundidad del océano cerca de la isla de Mauricio crea la ilusión de una cascada.




2. Lava Azul: Estos gases sulfúricos se combustionan a temperaturas tan altas que este volcán en Indonesia tiene lava azul.




3. Arco Iris Blanco: La niebla crea la ilusion de un arco iris blanco.




4. Relámpago Volcánico: Durante una explosión volcánica, cargas eléctricas y estática son liberadas y pueden dar lugar una esta tormenta eléctrica.




5. Ola Interminable: Cuando el Océano Atlántico y el río Amazonas en Brasil se juntan, forman una ola que dura 500 kilómetros sin disminuir la velocidad.




6. Migración de la Mariposa Monarca: Al otro lado de los EE.UU. y México, las mariposas migran en números increíbles!




7. El Gran Agujero Azul: La erosión durante la época en la cual los niveles del mar eran más bajos crearon este pozo negro en Belice.




8. Desierto Florido: En el desierto de Chile las flores brotan después de una lluvia torrencial.




9. Tormentas Infinitas: También conocido como el relámpago del Catatumbo, esta tormenta ruge por hasta 160 días por encima del Lago de Maracaibo en Venezuela.




10. Sol Negro: La migración de las aves Europea Starling se puede ver cada primavera en Dinamarca.




11. Torres de Vapor: Las torres de vapor y gas de las fumarolas crean un espectáculo increible sobre la aurora boreal.




12. Migración de Cangrejos: Cerca de 120 millones de cangrejos rojos caminan hacia el océano en la isla de Navidad.




13. Arboles Arco Iris: Estos eucaliptos australianos son conocidos por su corteza multicolor única.




14. Torbellinos: Estos torbellinos de gran alcance pueden aspirar bañistas y ¡hasta barcos!




15. Cascada Cola de Caballo: En ciertos momentos del día en febrero, el agua parece lava en esta caída de agua en el Parque Nacional Yosemite, California.




16. Hielo de Cabello: En invierno, las bacterias hacen que el agua se congele de esta manera cuando el líquido se escapa del tronco de un árbol.




17. Flash Verde: Al comienzo o al final de una puesta de sol, las condiciones adecuadas puede dar lugar a este fenómeno raro.




18. Flores Congeladas: Estas flores congeladas aparecen cuando hay una gran diferencia entre la temperatura del océano y la atmósfera en las zonas árticas.




19. Danxias: Estas colinas coloridas de piedra de arenisca quedan en la China.




20. Árboles en Capullos: Las arañas cubren estos árboles y crean esta una capa de seda durante la temporada de inundaciones en Pakistán.




21. Lagos Calcificados: Los animales que se sumergen en las aguas del lago Natron se calcifican al morir.




22. Glaciar Sangrante: En la Antártida, el óxido de hierro hace que el agua que fluye hacia fuera tome el color de sangre. Este efecto también se conoce como las “cataratas de sangre.”




23. Circlos Subacuáticos: Estos círculos son creados por el pez globo masculino en Japón como parte de un ritual de apareamiento.




25. Rocas Vivas: Estas criaturas del mar de Chile no son rocas de verdad, pero se parecen ya que no se mueven.




26. Nubes Lenticulares: Las corrientes de aire húmedo sobre las montañas se calientan y resultan en formaciones extrañas de nubes que la gente ha confundido con ovnis.




No estoy del todo seguro si este articulo me ha dejado con miedo o asombrado. Pero de lo que si estoy seguro es que ¡claramente me falta mucho por conocer en este planeta!

CUANDO NO TE ADAPTAS A LA TECNOLOGIA.

Sorprendente cómo bajar 10 kilos rápidamente, (La 5 me funciono a mi)

1. Modifica lo que comes a diarios.

• Elimina las calorías no necesarias.
• Si buscas bajar de peso, sobre todo de forma rápida, es necesario eliminar algunas calorías de tu dieta. Reducir las calorías es uno de los principales métodos para perder peso.
• Si reduces 500 calorías al día, perderás 1/2 o 1 kg (1 o 2 libras) por semana. Perder peso a este ritmo te permitirá alcanzar tu objetivo en dos y medio a tres meses.
• Podrías reducir más calorías, pero no es recomendable seguir una dieta muy baja en calorías. Si no comes lo suficiente durante el día, corres el riesgo de perder masa muscular magra y de sufrir deficiencias nutricionales. Además, puedes hacer que la pérdida de peso sea más lenta y que no sea duradera a largo plazo.
• Usa un diario de alimentos en línea o una aplicación para el celular, con el fin de contar las calorías que consumes a lo largo del día y de hacer un seguimiento de todo lo que ingieres.

 2. Al mínimo la ingesta de carbohidratos.

Muchos estudios demuestran que si deseas bajar de peso más rápido con una dieta, debes seguir una dieta baja en carbohidratos.

• Las dietas bajas en carbohidratos son planes alimenticios que se centran en minimizar la ingesta total de carbohidratos a lo largo del día. Estas favorecen la rápida pérdida de peso y han demostrado ser útiles específicamente para perder más tejido adiposo.
• ~Los carbohidratos están presentes en una gran variedad de alimentos como frutas, verduras con almidón, legumbres, productos lácteos y granos.
• Dado que están muy generalizados, no es recomendable seguir una dieta con muy poco o nada de carbohidratos ya que estarás privándote de una amplia variedad de nutrientes.
• En vez de limitar cada uno de esos grupos alimenticios, minimiza la mayoría de los grupos ricos en carbohidratos y aquellos cuyos nutrientes puedas obtener de otros alimentos. Limita: granos (como pan, arroz, pasta, galletas saladas o tortillas), frutas cargadas de azúcar y verduras con almidón.
• Si decides consumir una porción de dichos alimentos ricos en carbohidratos, respeta los tamaños adecuados de las porciones: 1/2 taza o 28 g (1 onza) de granos, 1 taza de verduras con almidón y 1/2 taza de frutas.

3. Llénate con productos agrícolas y proteínas magras

Las proteínas y los productos agrícolas (frutas y verduras) son bajos en calorías y ricos en muchos nutrientes. En conjunto, constituyen una excelente combinación para bajar de peso.

• La proteína es esencial para la alimentación y la pérdida de peso. Contribuye al funcionamiento del cuerpo, mantiene la masa muscular magra y te mantiene con la sensación de satisfacción por más tiempo durante el día.
• Incluye una porción de proteína de 85 o 113 g (3 o 4 onzas) en cada comida y bocadillo. Prueba los siguientes: huevos, aves de corral, carne de res magra, carne de cerdo, mariscos, tofu o productos lácteos descremados.
• Las frutas y verduras tienen un alto contenido de fibra y otros nutrientes, a la vez que son bajas en calorías. Además de las proteínas, pueden aumentar la consistencia de las comidas y hacerte sentir satisfecho con menos calorías.
• Incluye 1 o 2 porciones de una fruta baja en azúcar (manzanas, fresas, frambuesas, moras o arándanos rojos) o verduras en cada comida. Opta por 1/2 taza de fruta y 1 taza de verduras o 2 tazas de verduras de hoja verde.

4. Ponle limites a los postres

Comer un bocadillo de vez en cuando puede formar parte de una dieta nutritiva para bajar de peso. Sin embargo, el exceso de bocadillos puede hacerte subir de peso. Ten cuidado con la cantidad que comes con los bocadillos mientras intentas bajar de peso.

Si deseas perder peso rápidamente, limita lo más que puedas los bocadillos. Estas calorías adicionales pueden retrasar la pérdida de peso.

• Si incluyes un bocadillo, no debe pasar de100 calorías por bocadillo.
• Además, solo come un bocadillo si tienes mucha hambre y sientes que necesitas uno o que necesitas un aumento de energía antes o después de una intensa rutina de ejercicios.
• Algunos ejemplos de bocadillos nutritivos y bajos en calorías son: una fruta pequeña, un yogur griego bajo en grasa individual, 28 g (1 onza) de frutos secos surtidos o un huevo duro.

5. El agua, tu mejor aliado.

El agua es una excelente bebida para ayudarte a bajar de peso. Contrario a lo que se cree popularmente, retener agua e hincharse se deben a no tomar suficiente agua, no a tomarla en exceso. Por lo tanto, llénate con esta bebida sin calorías para evitar el aumento de peso líquido adicional.

• Trata de tomar al menos 8 a 13 vasos de agua u otras bebidas sin azúcar por día. También puedes probar el agua y el café o el té descafeinado sin azúcar.
• Si te deshidratas, aunque sea un poco, podrías sentir hambre cuando en realidad solo tienes sed. Para evitar cometer este error, respeta la regla de los 8 a 13 vasos.
• Asimismo, tomar un vaso grande de agua antes de una comida o cuando te da hambre puede hacer que el estómago se sienta lleno y que comas menos.
• Limita o evita las bebidas azucaradas, el alcohol o las bebidas con calorías. Las calorías líquidas fácilmente

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